Психологи выяснили, почему потребление коротких видео истощает психику, вызывая выгорание и тревогу, а затем и симптомы депрессии

Вероятно, как и многие другие люди, вы начинаете день с пролистывания новостей и лент соцсетей, затем повторяете это несколько раз в течение дня, а вечером засыпаете со смартфоном в руке. Если это не похоже на ваше типичное поведение, вас можно назвать счастливчиком. И дело не в том, что другие оказались менее устойчивыми или не имеют сильной воли. Это как раз тот случай, когда виноваты не пользователи, а технологии, которые работают так, чтобы отвлекать наше внимание.